入伏，是我国传统节气之一，标志着夏季的高温天气正式开始。2020年，入伏的时间引起了广泛关注。那么，从哪天算起呢？本文将围绕这一主题，结合算命学，为您揭开入伏的神秘面纱。
入伏，又称三伏，是指一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。根据我国传统算命学，入伏的时间与天干地支、五行等密切相关。2020年，入伏的时间为7月16日至8月24日，共计40天。那么，从哪天算起呢？这需要从天干地支和五行两个方面来分析。
从天干地支的角度来看，2020年是庚子年。庚为金，子为水，金生水，金水相生，预示着这一年夏季的雨水较多，有利于农作物生长。入伏的时间，通常以立夏后的第三个庚日开始计算。2020年立夏为5月5日，第三个庚日为7月16日，7月16日为入伏的第一天。
从五行的角度来看，夏季属火，火旺则热。2020年庚子年，金水相生，金能生水，水能灭火，这一年夏季的气温相对较低，伏天的时间也会相应缩短。根据五行相生相克的原则，火克金，金克木，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，形成一个相生相克的循环。在2020年，火旺金弱，金水相生，入伏的时间相对较短。
入伏期间，气温较高，湿度较大，人们容易中暑、感冒等。为了应对这一时期，我国传统算命学提出了一些养生建议。要注意饮食，多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜等；要保持良好的作息，避免熬夜；要加强锻炼，提高身体素质；要适当调整心态，保持心情舒畅。
在2020年入伏期间，以下几种人需要特别注意养生保健：
1.体质虚弱者：这类人群容易中暑、感冒，应加强锻炼，提高身体素质。
2.老年人：老年人抵抗力较弱，容易受到高温天气的影响，应注意防暑降温，保持室内通风。
3.孕妇：孕妇在高温天气下容易中暑，应注意保持室内温度适宜，避免外出。
4.儿童：儿童抵抗力较弱，容易受到高温天气的影响，应注意防晒、补水。
2020年入伏的时间为7月16日至8月24日，共计40天。在这一时期，我们要注意养生保健，保持良好的生活习惯，以应对高温天气带来的挑战。
